Спецтема


«Лучший источник многих витаминов»: диетологи рассказали о пользе болгарского перца


Уже совсем скоро на прилавках магазинов и на рынках появится молодой болгарский перец. Как передаёт Replyua.net, диетологи рассказали, почему в летние месяцы так важно включать сладкий перец в рацион. По их словам, болгарский перец является одним из чемпионов по содержанию аскорбиновой кислоты, причём вне зависимости от своего цвета.

Кроме того, в этом уникальном овоще содержатся другие витамины и минералы, а также клетчатка, необходимая для нормальной работы кишечника. Преимущество сладкого перца заключается в его низкой калорийности, а это значит, что овощ можно включать в любую диету. Также он является источником антиоксидантов, поддерживающих молодость и замедляющих процессы старения.

«Если говорить о цвете болгарского перца, то никакой особой разницы нет — овощи всех цветов содержат в себе полезные вещества. Болгарский перец можно есть всем, но лицам, которые страдают от гастритов, колитов или синдрома раздраженного кишечника, лучше употреблять его после термической обработки», - рассказали специалисты. Они добавили, что ограничить употребление сладкого перца нужно пациентам с аллергическими реакциями и болезнями почек, но полностью отказываться от этого овоща не рекомендуется.

Последние новости



Портников: Зеленскому нужно перестать рассчитывать на позорные договоренности с Путиным – ну, не будет этих договоренностей!

Политолог: Байден дал Путину от 3 до 6 месяцев, в противном случае летальное оружие будет в Украине

15 тонн взрывчатки: власти Москвы прокомментировали масштабный пожар на складе

У Путина дали ответ по встрече с Борисом Джонсоном

Лужники в огне: в Москве прогремели больше сотни взрывов

Разумков прокомментировал возможность вступления Украины в НАТО за год

Блогер: за семь лет оккупации любой чих оккупированных людей – на совести оккупанта

Владимир Омелян: сегодня могло бы состояться торжественное заседание правительства

Макрон вслед за Меркель повторил, что без диалога с РФ никак нельзя

Сейчас нет оснований для роспуска Рады, - Разумков

Бизнес Канады протестует против продления на месяц запрета на путешествия

В Польше анонсировали рост минимальной зарплаты: это затронет и украинских заробитчан

Разумков считает невозможным получение Украиной членства в НАТО через год

«Их дело!» Украинская знаменитость высказала свое мнение, почему так мало людей пришло проститься с Григорием Чапкисом

Певицу Максим ввели в кому и подключили к аппарату ИВЛ

За надругательство над украинским языком в Украине предлагают сажать в тюрьму

Украина и Венгрия все ближе по языковому закону, - посол

«Россия распространяет фейки»: Таран прокомментировал информацию о заморозке США военной помощи Украине

Цена газа на европейских рынках достигла максимальной отметки за 13 лет, - Макогон

Перенесший ковид 73-леиний Михаил Шуфутинский опять готовится стать отцом